ヘディングのタイミングがわからないあなたはファールをしてしまう。-1点を1点にする練習方法

ヘディングのタイミングが掴めないあなた。

このままだとファールや失点につながってしまいます。

逆にタイミングがわかれば、1点取ることも可能です。

-1点が1点になる方法とは

僕もタイミングがわからなくなった時期がありました。

一度わからない感覚を知ってしまうと、意外と抜け出せないですよね…

僕もそれで失点してしまったり、決定機を逃してしまうなどの苦い思い出があります。

コーチにも怒られました…

まずタイミングがわからない方に多いのは 

最後までボールを見ていない

飛ぶのが遅い

などです。

一瞬の気の迷いで失点してしまうスポーツですから、しっかり見極められるようになりましょう。

−１点を１点にするためにはヘディングを強くすればいいのです。

『あいつヘディング強いなぁ』と思える選手はなかなかいません。

ヘディングが強ければ、

ディフェンスで攻撃を防ぎ、オフェンスで得点することができます。

ではどのタイミングで飛べばいいのか、

どんな練習をすればいいのかをあなただけに伝えていきます。

まずタイミングですが、

結論だけ言いましょう。

少し早めに飛んでください。

「それだけ？」「簡単じゃん」と思ったあなた、

そうなんです、たったこれだけです。練習さえ怠らなければ、簡単なのです。

では次にその練習方法です。 

簡単にタイミングを掴むことができ、

その場ですぐ始められる3ステップ

ステップ１

まずイメージしてください。

ジャンプして空中で静止する自分の姿を映像としてイメージします。

漫画やアニメでよくあるやつです。

ステップ２

その場でいいのでイメージした通りに飛んでみてください。

静止するまではいかないものの、背中をそって空中でなんとなくできたと思います。

できなかったと感じたあなた、大丈夫です、できています。

なんとなくでいいのです。

ステップ３

ステップ２で実践した飛び方で実際にヘディングしてみてください。

落ちる寸前でヘディングできたぐらいのタイミングで大丈夫です。

この3ステップでタイミングはバッチリです。

落ちる寸前で良い理由は相手と競ってみるとわかると思いますが、

実際のヘディングのやり方はまた別の記事で紹介していきます。

大切なのはしっかりとイメージをすることです。

タイミングをつかむことで失点をなくし、得点をしましょう。

−１点を１点にするだけで得点的には２点の差があります。

ヘディングの強い選手は必ずコーチの目に止まります。

スタメン入りして、セレクションにも行かせてもらえるようになるでしょう。

セレクションに行くことがあなたとチームメイトのためになると嬉しいです。